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おはようございます。 ペインオフィスカスガたけはな院の竹鼻です。
上田城跡公園の桜も楽しみな季節になりましたね。 新年度がスタートし、皆様いかがお過ごしでしょうか。
最新の「院内だより 4月号」をお送りいたします。 今月は、新しい環境で溜まりやすい「ストレス」や「睡眠」をテーマにまとめました。
━━━━━━━━━━━━━━ 【4月号の主なトピック】 ━━━━━━━━━━━━━━
1. 新生活ストレスと体の不調 自律神経を整え、新生活を乗り切るためのコツをご紹介。
2. デスクワーク疲れ解消ストレッチ 座ったまま10秒でできる首・肩のリフレッシュ法です。
3. 質の良い睡眠のために 快眠のための習慣や、寝る前のリラックス法を掲載しています。
4. 今月のおすすめ健康レシピ ストレス軽減に効果的な「鮭とアボカドの混ぜご飯」をぜひお試しください！
【お知らせ】 ・4月29日（水・祝）昭和の日は休診となります。 ・現在、新年度によりご予約が大変混み合っております。メンテナンスをご希望の方はお早めのご連絡をお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━
詳細は、下記の画像にてご確認ください。 新しい環境でのお疲れが出ませんよう、今月もしっかりケアさせていただきます。
ご来院を心よりお待ちしております。
